Machen Sie vor Reiseantritt einen Gesundheitscheck
Bitte beachten Sie, dass Patienten mit folgenden Erkrankungen die Reise aussetzen sollten: Personen, die sich nicht von akuten Krankheiten erholt haben; Personen, die an schweren Herz-Kreislauf-, Leber-, Lungen-, Nieren- und anderen wichtigen Organerkrankungen leiden; Personen, die sich im Ausbruch verschiedener Erkrankungen befinden; Patienten mit Infektionskrankheiten und Entzündungen, die sich in der akuten Phase oder der aktiven Phase befinden; Patienten, die kürzlich einen Schlaganfall erlitten haben und deren Zustand sich noch nicht stabilisiert hat; die Erholungsphase nach großen und mittleren Operationen usw.
Vor der Reise wichtige Medikamente vorbereiten
(1) Antibiotika wie Acetylhelicasein usw. und Berberintabletten sind speziell für Darminfektionen geeignet.
(2) Antivirale Medikamente, Isatiswurzel und andere Erkältungs- und Hustenmittel.
(3) Antipyretische und schmerzstillende Medikamente wie Aspirin, Schmerzmittel usw.
(4) Häufig verwendete Medikamente für das Verdauungssystem, wie Weishuping, Furazolidin usw.
(5) Häufig verwendete Medikamente für die Atemwege, wie Suxiao-Erkältungskapseln, Yinqiao-Jiedu-Pillen, Wassermelonen-Frostpastillen usw.
(6) Beruhigungsmittel wie Diazepam usw.
(7) Herz-Kreislauf-Medikamente wie Nitroglycerin, Dixin usw.
(8) Medikamente gegen Schwindel, wie Chengyuning, Yunhaining usw.
(9) Antiallergische Medikamente wie Chlorpheniramin, Astamin usw.
(10) Medikamente zur Vorbeugung von Hitzschlag, wie Huoxiang Zhengqi-Pillen, Kühlöl usw.
(11) Traumamedizin, wie Distelöl, Yunnan Baiyao, Jod, Bandagen, Pflaster usw.
Unfallverletzungen und Notfallbehandlung während der Reise
(1) Rettung Ertrinkender. Wenn Sie auf Reisen jemanden ertrinken sehen, geraten Sie nicht in Panik. Wer schwimmen kann, sollte seine Schuhe, Socken und schwere Kleidung ausziehen und ins Wasser gehen, um Menschen zu retten. Wer nicht schwimmen kann, sollte der ertrinkenden Person schnell Holzbretter, Bambusstangen und andere Gegenstände zuwerfen Nach der Rettung an Land sollte sofort eine künstliche Beatmung durchgeführt werden.
(2) Erste Hilfe bei Frakturen während der Reise. Wenn die verletzte Person einen Schock erleidet, sollte sie sich sofort hinlegen, die Bruchstelle sollte warm gehalten werden, um eine Erkältung zu verhindern, und der verletzten Person sollten Schmerzmittel und Beruhigungsmittel verabreicht werden. Offene Frakturen hören zunächst auf zu bluten. Bei einem Bruch der Wirbelsäule sollte darauf geachtet werden, eine Lähmung durch eine Schädigung der Wirbelsäule durch unvorsichtige Bewegungen zu verhindern. Nach dem Bruch einer Gliedmaße ist es zur Vermeidung von Schäden an lokalen Muskeln, Blutgefäßen, Nerven usw. erforderlich, das gebrochene Ende an der Bewegung zu hindern und es nicht gewaltsam zurückzusetzen. Finden Sie Befestigungsmaterialien wie Holzbretter, Bambusbretter usw., um das verletzte Glied zu fixieren.
(3) Behandlung von Knöchelverstauchungen während der Reise. Wenn es zu einer Verstauchung des Knöchels kommt, heben Sie das betroffene Glied an und legen Sie zunächst einen Eisbeutel oder ein kaltes Handtuch auf, um Schmerzen und subkutane Blutungen zu lindern. Tragen Sie dann eine Salbe auf, die die Durchblutung fördert und Blutstauungen beseitigt, und tragen Sie diese auf die betroffene Stelle auf. Während der Reise gibt es keine Medikamente oder Klebeband. Sie können den verstauchten Knöchel auch mit einer Hand und die Zehen mit der anderen Hand festhalten, sie von außen nach innen schütteln, dann die Zehen so weit wie möglich nach unten beugen und dann die Zehen nach unten beugen So hoch wie möglich, es wird besser. Handelt es sich um eine schwere Verstauchung, etwa einen kompletten Bänderriss, oder um ein instabiles Sprunggelenk, ist das wahllose Drücken und Reiben des Sprunggelenks strengstens untersagt und Sie sollten umgehend ins Krankenhaus eingeliefert werden.
(4) Vorbeugung und Behandlung von Wadenkrämpfen unterwegs. Die Vorbeugung von Wadenkrämpfen ist relativ einfach. Massieren Sie einfach die Wadenmuskulatur vor Aktivitäten, nach Aktivitäten und vor dem Schlafengehen. Menschen, die häufig unter Krämpfen leiden, können eine gute vorbeugende Wirkung erzielen, indem sie vor dem Schwimmen zerstoßenen Ingwersaft auf ihre Beine auftragen und diese gründlich massieren. Es gibt viele Behandlungsmethoden, wie zum Beispiel die Fußumdrehungsmethode: Setzen Sie sich in eine sitzende Position, drücken Sie mit einer Hand auf die krampfhafte Wade, greifen Sie mit der anderen Hand die Zehen und drehen Sie den Fuß nach hinten, um den Fuß nach dorsalflexieren zu lassen, und bewegen Sie ihn dann Bewegen Sie den Fuß auf und ab, um den Krampf zu lindern. Wenn beim Schwimmen Krämpfe auftreten, können Sie Ihre Oberschenkel so weit wie möglich nach vorne drücken und Ihre Zehen mit den Händen an Ihren Körper drücken. Wiederholen Sie dies mehrmals, bis die Symptome verschwinden.
Methoden zur Blutstillung während der Reise. Leider sollten Blutungen aufgrund eines Traumas während der Reise so schnell wie möglich gestoppt werden. Es gibt viele Möglichkeiten, die Blutung zu stoppen, wenn sich keine Fremdkörper in der Wunde befinden. Das heißt, Sie bedecken die Wunde direkt mit einem Taschentuch, Mull usw. und üben Druck aus Ihre Hände und platzieren Sie das verletzte Glied höher als das Herz. Die Blutung kann schnell gestoppt werden. Oder klopfen Sie jeweils ein paar Mal mit der Handfläche auf die Achillessehnen beider Füße, um Blutungen aus kleinen Wunden zu stoppen. Wenn Sie Medikamente zur Blutstillung einnehmen, ist Yunnan Baiyao die erste Wahl. Wenn sich eine große Wunde an den Gliedmaßen befindet, können Sie ein Tourniquet oder ein Taschentuch oder einen Schal usw. verwenden und es jede Stunde lang für ein paar Minuten fest an der Seite der Wunde festbinden Binden Sie die Wunde erneut fest, während Sie die Blutung stoppen. Die Gliedmaßen befinden sich über der Höhe des Herzens.
Genießen Sie Speisen aus anderen Ländern, aber achten Sie auf eine Lebensmittelvergiftung
Wenn Sie zum Spielen ausgehen, sollten Sie besonders auf die Lebensmittelhygiene achten, Lebensmittelvergiftungen vorbeugen und Magen-Darm-Erkrankungen vermeiden. Beim Kauf von Lebensmitteln während der Reise müssen Sie auf die Qualität des Produkts achten. Kaufen Sie keine Produkte mit drei Nummern (kein Hersteller, Herstellungsdatum, Herstelleradresse). Wenn Sie feststellen, dass die Lebensmittel unhygienisch sind oder verderblich sind, tun Sie dies nicht ISS es. Auf Reisen sollten Sie für den Notfall Mineralwasser, Trockenfutter und andere Lebensmittel bei sich tragen und darauf achten, kein rohes Wasser zu trinken. Nehmen Sie keine Zigaretten, Speisen und Getränke von Fremden an oder konsumieren Sie diese nicht, um einer Verschwörung durch andere vorzubeugen. Während der Tour sollten Sie Ihre Ernährung vernünftig gestalten und übermäßiges Essen und Völlerei vermeiden.
Halten Sie sich nicht in Bereichen mit Gefahrenwarnschildern auf
1. Achten Sie rechtzeitig auf Wettervorhersagen und Reiseinformationen, vermeiden Sie den Besuch von Orten mit potenziellen Sicherheitsrisiken und besteigen Sie keine wilden Berge und setzen Sie in der Wildnis kein Feuer ein, um Sicherheitsunfälle zu vermeiden.
2. Achten Sie beim Aufnehmen von Fotos oder Videos auf vorbeifahrende Fahrzeuge und Fotoverbotsschilder und halten Sie sich nicht an Orten mit Gefahrenwarnschildern auf.
3. Bevor Sie sich einer von einem Reisebüro organisierten Reisegruppe anschließen, sollten Sie die Initiative ergreifen und sich beim Reisebüro über die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen und Notfallmaßnahmen informieren, um Situationen zu vermeiden, die die Sicherheit von Personen und Eigentum gefährden könnten.
Beim Einkaufen muss man vernünftig konsumieren und darf nicht auf Billigprodukte aus sind und in die Falle tappen.
1. Wählen Sie normale Geschäfte oder gut geführte Märkte, um Souvenirs zu kaufen. Vertrauen Sie nicht anderen Geschäften und gehen Sie nicht mit ihnen, um nicht gezwungen zu werden.
2. Konsumieren Sie rational, kaufen Sie nicht impulsiv, seien Sie nicht nach kleinen Vorteilen gierig und hüten Sie sich vor Täuschungen. Fragen Sie beim Kauf von Waren nach Händlerbelegen wie Rechnungen (Quittungen).
3. Achten Sie beim Einkaufen auf die Sicherheit Ihrer Sachen. Halten Sie die Tasche in der Hand und legen Sie sie nicht lässig ab, um sie beim Herausnehmen oder Umdrehen nicht zu verlieren. Bringen Sie kein Geld oder andere Habseligkeiten mit, um sich den Spaß anzusehen, um zu verhindern, dass Bösewichte das Chaos ausnutzen.